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无锡拓展训练分您分享:要想激发自己的“大潜能”,你需要做到这几点

作者:   日期:2019-11-08 14:51:07   点击:


在美国黄石国家公园,曾因为生态失衡,引发了一系列的连锁反应。

管理者们为了保护公园里的麋鹿,大肆捕杀麋鹿的猎食者——灰狼。过了一段时间,灰狼数量骤减,公园成为了麋鹿们的天堂。但时间久了,公园里的杨柳遭到了麋鹿们毫无节制的啃食,导致河狸们也失去了庇护。

后来,管理者无奈,只好“放虎归山”,当灰狼们重新进入黄石国家公园后,使得麋鹿们东奔西走,无法长期待在一个地方啃食杨柳。终于,树木得以正常生长,河狸们也获得了用以加固堤防的木材,生态链重新趋于平衡。

引进灰狼这一举措,短期看来,似乎对于可爱的麋鹿们不利。但长期看来,它竟引发了一系列的连锁反应,改变了整个生态系统。

自然界固然存在着生态系统,然而,在每个人的成长中,也存在着一种“潜能生态系统”。

影响我们潜能的因素,与我们个人无关,也没有固定的模式,而是互相联系,贯穿于我们自身的“生态系统”之中。

在美国,斯坦福大学的研究人员设计了一个叫做“贝蒂的大脑”的项目:贝蒂是一个在线动画角色,研究人员将她带入中学教室,指导学生教她环境科学原理,看看能发生什么。结果,学生花了大量时间复习材料,从而加强了对材料的理解和掌握。

当我们教别人知识时,我们会学得更好,而不仅仅是为了个人的知识而学习。这叫做“被保护者效应”。这很好地证明了:帮助别人变得更好可以增强个人潜能。

在著名病理学期刊《人格与社会心理学杂志》,来自密歇根州的研究者认为:“性格不是个人特征,而是人与人之间相互联系的特征。”身边的每个人、每件事,有些看似与我们毫无关联,但却在潜移默化中影响着我们,激发着我们的潜能。只是我们无法将其准确量化罢了。

那我们如何借助别人的力量来增强自己的潜能?换句话说,怎样借助别人的力量获得成功?你需要做到以下几点:

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一、要被“积极影响者”包围

有一个哈佛大学的教授,在外人看来,他有一个很幸福美满的家庭:教授自己是一个研究幸福的专家,他的妻子美丽且富有才华,儿女在学校也是成绩斐然,简直羡煞旁人。

但很多人看不到的是,这位教授因为长期研究心理学,指导许多学生如何摆脱抑郁,时间久了,自己却陷入与抑郁的斗争中。

他的学生时代一直都顺风顺水,大学时顺利地加入了常春藤联盟,拿到了全额的军事奖学金,以优异的成绩毕业。他一直在追求成功,觉得自己可以实现一切,却从未停下脚步觉察到自己的孤独。这也就导致了自己抑郁的根源。

后来他意识到,自己无论什么事都不去求助他人,只沉浸在自己的世界中,实际上就是给自己设置了“潜能上限”。要想真正实现“大潜能”,必须在周围设置一个更强大的系统。

于是他改变了心态,抛弃过去“完美”的形象,向家人和社会敞开心扉,开诚布公地说明自己正在和抑郁症斗争,自己需要帮助。结果很多人向他伸出援手,拥有了强大的社会支持,使得教授慢慢走出了自我抑郁。

我们每个人都需要一段时间的独处,以此反思并恢复精力,但逃避并不是解决问题的良方。人天生就是群居动物。自采集狩猎时代以来,我们就迫切地需要彼此。即使身陷囹圄,单独关禁闭也向来是最残酷的惩罚。

比如我们在蹦床时,一个人的蹦床上跳的高度是有限的,但如果和周围的人一起跳的话,别人的重量会增大能量,这可以让你跳得更高。而所谓的“大潜能”就是超级回弹力,当你与他人一起“跳”的时候才有可能实现。

周围人决定着你潜能的高度。因此,要实现潜能的“超级回弹力”,就让一些上进者围绕在你身边,为你提供能量,帮你到达新的高度。

单单追求个人潜能,不会使你永远成为一颗明星。没有众星相伴,孤星就会陨落。个人即使想成为一个的超级巨星,最终也会黯淡无光,永远消失。

二、追求集体而非个人成功

康涅狄格大学女子篮球队的总教练基诺·奥里马,是篮球界乃至整个体育界最成功的教练之一。她的球队,曾经保持着两年战无不胜的记录。再过去的五年里有四次获得全美冠军。

她是怎么做到的呢?

她对球员的衡量标准是看球员对球队的贡献,而非个人成功。明星球员帮助团队变得更好,才有机会入选比赛,而那些一心只想成为“超级明星”的球员只会成为替补。

她的理念是打造一支明星球队,而不是包装超级明星。对她而言,成功完全取决于球队的胜利,而不是超级球员的辉煌战绩。而单个球员的“自我主义”态度,则是团队的毒瘤。

商界也是如此,如果单单关注个人的成功,则不会走得太远。有些企业家冲上激烈竞争,无视合伙人,无限地利用员工,误导投资者,结果也只会饮鸩止渴,“树倒猢狲散”。

那些沉湎于炫耀自己的个人优势,而低估了周围人强大的实力,认为可以凭借一己之力成功的人,才是真的愚蠢。

追求集体成功,不仅能提升我们的短期表现,还能让我们在一段时间内保持“韧性”。相互联系的程度越高,挫折和负面事件带来的冲击就越小,因为他人分担了这些冲击。

同样地,在我们的生活中,分担压力、挑战责任的人数越多,每个人的负担就越小。

三、强化资源、学会恰当地赞美他人

在一场面试中,经过重重竞争选拔,优胜劣汰,最终只剩两个异常好的候选人,而她们还要进行一场激烈的角逐,来决定谁最后留下来。

其中一个候选人刚进门,就详述了自己所有的个人成就,她巧妙地吹嘘自己,说自己拥有多么独特的能力,能够发现别人忽略的机会……等等。

而第二个候选人并没有忙着推销自己。当面试官称赞她曾经一次成功的收购工作时,她只是谦虚地回应:“谢谢,这是我引以为傲的一项成就。但是我同样感激一起帮我完成这个项目的团队……”

也许有人觉得这样做不明智。这样让对手看上去更出色,自己不是失去了独特的优势吗?但是,最终入选的,正是第二个候选人。而后来面试官对她说:“你之所以入选,不单单是因为你好,而且你会对公司有益。”

有人把赞美当做是限量商品。他们认为,进步和成功的关键是必须尽可能地吸引和获得更多的认可、钦佩和赞美。于是他们只会慢慢地积攒别人的认可,却很少给予别人认可。最终都成为了赞美的“吝啬鬼”。

然而,很多人都没有意识到,赞美实际上是一种“可再生资源”。赞美创造了一个良性循环——你赞美别人越多,越会收到更多的赞美。赞美得宜会激励大脑追求更高的绩效。

在物理学中,“棱镜”是一个具有多个反射面的物体。当光遇上棱镜时,不同波长的光会以不同的角度折射,光再从棱镜里出来时,会产生彩虹效果。同样的道理。我们也应当学着做一面“棱镜”,用赞美之光照亮他人,能够让赞美之光更加闪耀、更加美好。

在《快乐竞争力》一书中有一句话“如果你是某个人心情变好,就能提升他们的积极性和表现。”也就是说,你给予别人越多赞美,个人和集体的潜能就越大。

拒绝赞美之光,它就会黯淡无光;向他人折射赞美之光,它就会光芒万丈。

四、维持潜能,创造良性循环

我们或许都听说过牛顿定律,但波士顿大学曾这样解释它:“工作既可以是积极的,也可以是消极的;如果力的方向与物体位移方向相同,那么力就是正向作用力;如果力的方向与物体位移方向相反,那么力就是反向作用力。”

也就是说,如果没有外力帮助你维持动力,懒惰和各种因素就会让你停下脚步。但在收到积极作用力的牵引时,你能更容易地得到更多能量和动力,以推动自己前进,同时还能增强推动他人的力量。

纽约州,有一名社会课教师名叫欧康纳。在美国家长普遍反对孩子看电视的情况下,他却反其道而行之,鼓励自己教的五年级孩子们看电视。

欧康纳让学生们在课堂上观看美国有线电视新闻网的《英雄人物》节目。在每一集节目结束之后,欧康纳都会让学生发现和记录下他们最想在现实生活中效仿的英雄品质。然后让孩子们写信给这些英雄,感谢他们的勇气,并邀请他们参加班级的“网络电话聚会”,庆祝他们所获得的荣誉,感谢他们所做出的贡献。

最初,欧康纳觉得没有一位英雄人物会回应。但不可思议的是,7年后,教室的墙上贴满了孩子们与这些出色的英雄进行网络通话的照片。

当孩子为这些英雄庆祝时,他们自己也开始成为“英雄”。当他们与英雄们沟通时,脑海中有一幅生动的画面,知道未来自己要成为什么样子,而这些英雄会激励着他们创造更有意义的未来。

牛津大学和剑桥大学的新研究表明,对光明未来进行生动的想象,会大大地增强你的能量和动力,而他们反过来会转化成富有建树的行动。当我们的思想能描绘出未来的图景时,它就能朝着我们愿景中的光明未来的方向发展。

因为,越生动地描绘事物,我们的获得感就越强。比如,想象一下升职加薪的喜悦,我们就能提前体验那种快乐。而它会向我们提供所需的动力和方向,让实现未来成为可能。

生动的图像就像磁铁一般,牵引着我们走向更好的未来。而在我们畅想未来的时候,榜样的力量也必不可少。

美国作家肖恩·埃科尔曾提出过:“小潜能”是自己可以取得的有限成就,而“大潜能”是在与他人相互促进的良性循环中可以取得的成就。

如果你一生都在追求“小潜能”,那你就会像《黑客帝国》中的墨菲斯说的那样,一直生活在“双眼被蒙蔽的黑暗世界”之中。

不断推动良性循环,保持收益。每个人都像一颗种子,没有周围的阳光、土壤和水,种子就无法获得成长。你可以提升自己的潜能,但光靠自己是行不通的,只有挖掘周围人的潜能,借势生长,自身的潜能才会实现好的增长。





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